饭后多久可以洗澡才健康

吃饭后不宜立即洗澡。因为饭后胃需要大量血液，以便有足够的动力消化食物。洗澡（热水）会引起体表血管扩张，从而减少了向胃部输送血液的量，影响消化，且延长食物在胃中停留时间，长期如此还易引起胃下垂。饭后半小时以后再洗澡！

饭后多久可以洗澡 饭后多就可以洗澡好吗, 饭后多久洗澡

一般情况下饭后不宜马上洗热水澡 一般情况饭后不宜马上洗热水澡

一般情况下饭后不宜马上洗热水澡 一般情况饭后不宜马上洗热水澡

饭后“九不要”

一，不要立刻吃水果。

水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

三，不要立刻吸菸。因为饭后胃蠕动加快，血回圈增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸菸，吸收烟中有害物质是平时吸菸的十多倍，各位菸民注意点健康吧。

四，不要立刻多饮水。立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。

五，不要立刻喝汽水。汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。

七，不要立刻做剧烈运动。剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。

八，不要立刻看书。饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。

九，不要立刻洗澡。因为洗澡时面板毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。

饭后多久可以洗澡

一般情况都是在饭后一个小时洗澡比较适宜，这个时候整个食物都进入肠道，洗澡也不会导致吃的过饱，而不方因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。便！

洗澡在晚饭后约一个小时左右比较好，要等胃消化把食物消化的不多的时候。这个时间洗澡后，睡眠质量会有显著改善的。

如果饭后马上洗澡，使全身血液过多地充盈于皮下毛细血管，而使腹腔血液相对减少，长此以往，容易导致消化不良、营养不济，阻碍有关器官的正常生理功能。

那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢？食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时

减肥期饭后多久可以洗澡？

洗澡时面板毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。

饭后多久才能洗澡?

饭后30分钟后就可以洗澡了 饭后不要洗澡。常言道：“饱不澡，饿不跑。”这是有一定科学道理的。饭后马上洗澡，使全身血液过多地充盈于皮下毛细血管，而使腹腔血液相对减少，长此以往，容易导致消化不良、营养不济，阻碍有关器官的正常生理功能。尤其是那些心血管病的老年患者，饭后更不能洗澡。

你多久洗一次澡，怎样洗澡才健康

冬天多久洗一次澡好?两到三次比较合适

因为工作需要或生活习惯的改变，很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临，空气越来越干燥，面板瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为，面板痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更，但面板的瘙痒程度反而加重了。

医学专家提醒人们，洗澡过勤会伤害面板，由此导致的面板瘙痒是很难避免的。在这样的季节，每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话，那就应该多注意一下洗澡的方法。

洗得太勤小心面板瘙痒

除了长期使用抑菌产品，过度清洁对面板造成的物理伤害也不可小视。洗澡时频繁用力搓揉面板，会使毛囊孔出现增生，堵塞汗液通道，进而引发皮炎、 溼疹，使面板变得很粗糙，还容易破坏面板外层的油脂膜，使面板神经的敏感性增加，所以让人总感觉瘙痒难耐。冬天皮脂腺、汗腺分泌减少，在面板表面形成的保 护膜本就比平时弱，如果人们还用过热的水洗澡，面板会变得很干燥，容易出现一种顽固性瘙痒症。在面部清洁时，过度使用磨砂膏、去角质膏等，也会破坏面板表 面的保护层，导致面板病增加。

因此，大家在洗脸或洗澡时，温水不超过40摄氏度，清洁用品要温和，用手轻轻揉搓即可。

除了油脂分泌旺盛的油性面板人群，可以选择每天洗澡外，中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天/次，而本身面板干燥、缺水的干性肤质人群，3-5天洗一次澡比较合适。对于每天非洗澡不可的人，建议可进行区域性清洗，或是尽量只用清水冲洗，隔天再用沐浴露等洁身用品洗澡。

小腿、背部、腰腹部最需要呵护

专家特别提醒，洗澡时把水温控制在32°-35°为宜。水温超过45℃便过高，高温的沐浴会产生过强的去油力，损害面板的表层细胞。

选择沐浴产品也很重要。许多人喜欢用泡泡多、洗净力强的皁类、沐浴露洗澡，但在秋冬季节，这样做容易对面板造成伤害、降低面板的保护能力。应选择滋润型的沐浴用品，如偏中性的沐浴露、沐浴皁。洗后若有滑滑的肤感，并不代表洗净力不够，而是产品本身在面板表面形成的保护膜。

沐浴后，用温水冲一遍或用冷毛巾擦拭全身，可 毛细孔、汗腺、神经和血液的畅通，也不易感冒。

面板经沐浴后，天然皮脂会被洗掉，面板暴露在空气中，很容易失去水分，变得干燥，干性面板尤其如此。所以，要及时涂抹润肤产品。尤其是肩背部、 手肘、小腿、膝盖等关节部位常伸缩多皱褶部位，或脚后跟等没有皮脂腺的部位，加分蒸发，会比其他地方更容易干裂、瘙痒，在保养上要更用心。

冬季洗澡要注意七个要点：

1.冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使面板表层油脂受到破坏，容易引起面板干燥、瘙痒。

3.水温在38℃～41℃之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

4.洗澡前先热身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等热身运动，可有效避免洗澡前期的晕厥。时间及强度以身体微热，不出汗为宜。

5.洗澡的顺序是：先洗脸，再洗身，洗头。

大多数人洗澡时先洗头，这是不科学的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内和头部，马上洗头，可能会导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。

6.洗澡时，不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时增加救援难度。

7.洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。可在浴室放张凳子，需要低头时可以坐在凳子上，尽量避免弯腰。

饭后多久洗澡最宜？

为什么刚剧烈运动后不能马上洗澡，刚吃饱饭后不能马上睡觉？

冬天洗澡的水温为37℃到42℃，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高。

有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花对肠胃不好，吃饭血液以后血液大量聚集在胃部，洗澡的时候血液会分散皮下毛细血管，会引起消化不良，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。

几种情况，不宜立刻洗澡

吃完饭就马上洗澡对身体会有很大的回来会觉得特别难受，因为洗澡的时候，毛孔张开那么对身体会有一定的影响，当毛孔张开的时候，胃里面的食物还没有消化，这个时候就会形成不良的一种恶性循环。

1.血压低时别洗澡

那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢？食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。

2.酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，时还可能发生低血糖昏迷。

3.劳动后不宜马上洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

4.发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%。此时，身体是比较虚弱的时候，这个时候洗澡容易发生意外。

5.饭后不宜立刻洗澡

饭后马上洗澡会对身体产生哪些危害？有什么科学依据吗？

饭后马上洗澡会对身体产生危害这个是没有科2.水温不宜过高过低：洗澡水的温度超过正常的体温，即37℃，称为热水浴；低于人体的温度，高于皮肤的温度，即33℃，叫做温水浴。水温在34℃-36℃，利于去垢止痒；37℃-39℃，利于消除疲劳；40℃-45℃能舒筋活血，发汗镇痛。洗澡水的温度可因时制宜，例如冬天可选择热水浴，夏天可选用温水浴。如果浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心和大脑的血液供应减少，常有缺氧和昏倒的危险。学依据的。不过我们一般认为饭后不要马上洗澡，会影响消化系统的正常运转。

饭后马上洗澡，会到血建议饭后休息半个小时到一个小时后再开始洗澡。管，让人头晕出现休克，特别身体的一定不能饭后就洗澡，这样很不利于身体休息。

蚂蚁庄园瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相当于，这个说法喝油

上个世纪80年代初，曾有一种叫“慢跑病”的面板病在美国流行，后来又蔓延到欧洲，患者皮肤发痒甚至发炎，这与他们使用的一种带抑菌成分的沐浴露有关。特别 是慢跑爱好者，锻炼回来用它从头洗到脚，时间一长面板受不了了，出现瘙痒、斑疹和溼疹症状的越来越多，不得不去医院皮科看病。

蚂蚁庄园瓜子的脂肪含量很高，所以吃瓜子相非常对当于，这个说法喝油？这是支付宝中蚂蚁庄园5月5日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。那么接下来就让我们一起了解一下今日的正确吧！

一般情况下饭后不宜马上洗热水澡这种说确吗

一、一般情况下饭后不宜马上洗热水澡这种说确吗

太夸张，不足为信

二、2021年5月6日正确

太夸张，不足为信

三、解析

这个问题问得非常有意思，瓜子的含油量的确是非常高的，而且瓜子在很多地区也是被用来榨油的原料，但是将瓜子炒熟之后抓起来磕和喝油还是存在极大的别的，大家平时吃了很多的瓜子，最重要的还是不要自己吓自己。

吃饭后洗澡对身体有没有坏处？

饭后不要立刻洗澡。因为洗澡时面板毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。

有导致消化不良，会出现胃部不适，所以应该休息一段时间才洗。

饭后不宜立即洗澡。 洗澡会促使四肢面板血管扩张血液汇集身体表面，使胃肠血流量减少，消化液分泌减少，降低消化功能；若经常饭后洗澡，会引起胃肠疾病。另外，还易导致冠心病者发生心绞痛和心肌梗塞，尤其是对高血压、高血脂者更为危险。饭后1～3个小时洗澡比较适宜。 1 不要在餐后洗澡-洗澡时会使得血液流向手、脚和我们身体的其他部位，因此会减少胃部中的血液量，这将会使得我们胃部的消化能力变。 2、空腹时也不宜洗澡，因易引起低血糖，发生休克。 3、洗完澡后过一段时间，身体完全放松，再进食，有利于增进食欲，充分消化.

吃完饭半小时以后洗澡就可以了。

消化不良

一般在吃完饭多久后才能洗澡？

1、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

饭后洗澡的时间是饭后一到两小时后，主要的原因是由于饭后身体的血液循环加快，胃里有食物还没有开始消化，马上洗澡会引起肠胃不适或是消化不良，还有可能引起胃下垂。饭后可做简单的家务，可外出走走，等胃的食物消化不多了再洗澡。

拓展资料：洗澡对人体有益，但下列情况下不要洗澡：

饭后，特别是饱餐后半小时内不宜洗澡。因为，血液总是向最需要它的地方流动和集中。饭后是消化道的工作时间，任务繁重，大量血液涌流到消化道血管。如果这时洗澡，皮肤血管就扩张，这样一来，本该为消化道效力服务的血液将大量回流到皮肤。这势必影响消化和吸收。心病、高血压患者、中老年人更加不宜饭后马上洗澡。

过于劳累或饥饿时，也不应洗澡。劳累时，肌肉张力，淋浴时站不稳，易摔倒。

头晕脑胀、心烦意乱、大量饮酒后不宜洗澡。这些情况下，人不够清醒，反应迟钝，对环境漠不关心，摔跌、碰撞、烫伤，甚或淹溺都可能发生饭后多久可以洗澡才健康 饭后洗澡是在饭后四十五分钟或者一小时以后洗澡的，因为刚吃饭以后，那么血液回圈主要是集中在消化系统的，而你如果洗澡，那么由于冷水或者热水的 ，这样会导致血液分流，对于人的吸收功能是有影响的。因此，应该注意在饭后四十五分钟或者是一小时以后再洗澡的，其他就没有什么了。。

切记注意洗澡时注意保暖，不要用凉水洗澡

保持一个良好的心态，适当的调节生活规律

饭后洗澡的时间是饭后一到两小时后，主要的原因是由于饭后身体的血液循环加快，胃里有食物还没有开始消化，马上洗澡会引起肠胃不适或是消化不良，还有可能引起胃下垂。饭后可做简单的家务，可外出走走，等胃的食物消化不多了再洗澡。

洗澡对人体有益，但下列情况下不要洗澡： 饭后，特别是饱餐后半小时内不宜洗澡。因为，血液总是向最需要它的地方流动和集中。饭后是消化道的工作时间，任务繁重，大量血液涌流到消化道血管。如果这时洗澡，皮肤血管就扩张，这样一来，本该为消化道效力服务的血液将大量回流到皮肤。这势必影响消化和吸收。心病、高血压患者、中老年人更加不宜饭后马上洗澡。

过于劳累或饥饿时，也不应洗澡。应当稍事休息，吃点东西再洗。劳累时，肌肉张力，淋浴时站不稳，易摔倒；盆浴时易滑进浴缸，如缸内水多还会呛水甚至淹溺。 头晕脑胀、心烦意乱、大量饮酒后不宜洗澡。这些情况下，人不够清醒，反应迟钝，对环境漠不关心，摔跌、碰撞、烫伤，甚或淹溺都可能发生

大概是1个小时候之后，饭后20分钟左右消化器官都血液循环最旺盛。

洗热水澡需要注意哪些事项？

冬天洗澡的水温为37℃到42℃，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高。

注意事项：饭后不宜洗热水澡。因饭后流至消化系统的血量增大。这时洗热水澡，皮肤血管也扩张，流至体表的血流量增加，就会导致流至大脑的血量减少，引起脑供血不足，常可使人发生晕厥，倒在浴缸里或头部碰撞在硬物上，都是很危险的。

不宜站立洗澡，购置浴缸座，让中年人坐着淋浴或盆浴。中年人的血压六，不要立刻吃糖。糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。调节能力下降，站立时间较长时，下肢的血液不易回流到心，引起血压下降，可导致站立性晕厥，一摔跤，就容易发生骨折，甚至发生出血性脑卒中。

洗澡时用力及动作幅度不宜太大，速度不宜快，这一点对患有心病的人很重要，可以避免虚脱。

多少度的水温洗澡？

夏天洗澡水温在24至29℃为宜，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心负担。

洗澡注意事项：

2、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身这是因为，过分讲卫生会使身体表皮受损坏甚至遭到破坏，细菌滋生，导致各种面板病发生。用水洗15秒就可以将手上的细菌减少90%，这在普通生活中已经足够了。消毒洗涤液只适用于像医院那样真正需要“无菌”的地方，因为它会对面板造成持久的伤害。体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

3、洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

4、运动后不宜马上洗澡。运动后身体需要散发热量，毛细血管扩张，如果这时候用凉水洗澡会让毛细血管突然缩小，对身体不好，运动后不能洗热水澡，会造成大脑缺氧。

6、饭后不宜马上洗澡。饭后肠胃正在消化，如果洗澡会肠胃，影响消化，容易消化不良。

专家纠错：冬天洗澡是有很多讲究的，首先是水温，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心承受过大的负荷。另外，洗澡时间不要超过15分钟。

科学洗澡5、醉酒后不宜洗澡。醉酒后不宜马上洗澡，酒后洗澡容易摔倒，而且酒精发作起来晕在厕所，而热水不断流，容易造成窒息，酒后身体发热需要排除热量，洗澡后身体凉爽了，但是热量没排出去，会加重醉酒的状态。益健康

不会科学的洗澡，也会给身体健康带来了许多不利的影响。洗澡究竟有哪些科学的要求呢？

3．洗澡时间：洗澡时间不宜过长，尤其是少年儿童更应注意，一般不应超过半小时，浸泡时间过久会增加疲劳，引起头昏。

4.洗澡方法的选择：洗澡方法分为淋浴、盆浴、池浴等，以淋浴卫生要求，尤其是女性洗澡以淋浴。男性到浴室大池中洗澡，不宜在浴池中浸泡过久，洗后应用清洁的温水冲洗一遍。洗澡时可用香皂或皂，忌用洗衣皂或洗衣粉，用清水冲洗皮肤，不要将香皂沫残留在皮肤上。

沐浴时在手掌中擦上香皂、沐浴液自下而上地摩擦周身皮肤，称为摩擦沐浴。自下而上地逆向摩擦，可起到保健作用，既能清除皮肤表面的物，又能帮助皮肤和肌肉解除疲劳，促进皮肤的血液循环，增强皮肤的呼吸功能，减轻和延缓皮肤朝下松弛而引起的皱纹。淋浴摩擦的力量不宜过重，以皮肤表面稍稍发红为度，忌用硬毛巾等物品乱擦皮肤，以免擦伤表皮。

30度-37度洗澡会比较舒适，这个温度与人的体温较接近。

夏季洗澡的水温应保持在34～36℃这个温度接近人体温度，洗浴后在水分蒸发的同时，会使热量有效散发，增加回心血量，人也会感到更加舒适、凉爽。

夏季洗澡的水温应保持在34～36℃这个温度接近人体温度，

35-45度合适

吃饭后洗澡对身体好么？

暑天，有人尤其是青少年喜欢在活动或运动刚刚停下来，满身大汗的情况下用冷水淋浴，这样其实很容易受凉感冒，也容易生痱子。我们提倡在夏天洗温水澡，因为温水不会引起皮肤血管收缩，汗腺能保持通畅。

这个问题貌似我在图书馆的一本医学书上有看到，吃过饭以后血糖浓度急速升高，导致身体疲倦，肌肉承载力下降，饭后洗澡的话，由于水温度过高，加速血液的流动，这样就加大了你心脑血管的负担，会出现虚脱，眩晕，心跳加速等现象，一般情况下，正常人在饭后洗澡不会出现的反应，不过身体虚弱或者有血管，脑部疾病的人，不要在饭后洗澡。顺路劝告一声，正常人也不要在饭后就马上洗热水澡，这样对身体的确不好。

那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。

医生说过,这样不好,因为刚吃完饭,就马上冲澡...

由于热水让皮肤毛孔变大...对刚吃完饭的人身体不好...